Svømning

Jamen så er det blevet Torsdag og jeg har igen været i svømmehallen..

Det blev til 1000 meter på 50 minutter, så det er en forbedring på 4 minutter hvilket jeg er rigtigt stolt af, at der er kommet en forbedring på over 10 minutter i alt over en uges tid..

Så må vi bare håbe at jeg kan blive ved med at forbedre tiden, så jeg kan komme ned på 30 minutter for 1000 meter som er mit hovedmål for 2014..

Svømning

Så er det tirsdag igen og igen har jeg været ude og svømme.

I dag blev det til 1000 meter, så jeg har ikke forbedret mig i længden men jeg har forbedret mig med 9 minutter så det kun tog 54 minutter at svømme de 1000 meter..

Nu bliver det godt med noget middagsmad og en protein shake, yum yum. :)

 

Svømning igen

Ja så er det torsdag og jeg har været ude og svømme igen som jeg plejer.

Denne her gang blev det til 1100 meter, hvilket er en forbedring på 50 meter i forhold til i tirsdags..

Det er en rigtigt dejligt fornemmelse man får bagefter når man har gennemført turen men man bliver også rigtigt smadret. :)

 

Svømme Resultater

Så har jeg været ude og svømme igen i dag, da det jo er tirsdag.
Jeg har gjort en markant forbedring fra 800 meter til 1050 meter, og det på kun en time og 10 minutter..

Så nu er del målet for 2014 nået, så mangler jeg bare at kunne svømme 1000 meter på 30 minutter eller mindre, men det kræver bare noget mere træning, er jeg sikker på..

Nu er jeg så også godt smadret efter at have fået en sandwich og en protein drik til at skylle det ned med. :)

Det var alt for denne gang.

Lørdags planer resultat

Lørdagen kom og gik faktisk uden ret mange problemer. Jeg fik ikke noget angst anfald da vi var til koncerten men jeg var så også ret fuld, så det kan selvfølgelig have noget at sige…

Jeg fik desværre ikke mediteret da tiden bare gik rigtigt hurtigt og jeg havde heller ikke behov for PN medicin.

Jeg mødte et par nye folk, som jeg er rigtigt glad for at have mødt, så det var også dejligt..

Alt i alt, var det en rigtigt fed aften med massere af hygge og gode samtaler. :)

Det var alt for denne gang.

Lørdags Planer

En af mine veninder spurte mig tidligere på ugen om jeg ikke ville med til en koncert, det første der gik igennem mit hoved var “Hell No”, men efter at jeg havde tænkt lidt på det, syntes jeg at det lød som et godt eksperiment for at se, hvor meget jeg har min social angst under control.

Jeg regner med at jeg bliver nød til at ty til noget mere end bare mine piller som jeg tager hver dag, så jeg tager min PN medicin, som er Truxal, med så jeg kan tage den før vi skal ind til koncerten, men jeg regner også med at bruge en halv time på at meditere for at se, om jeg ikke kan bruge nogle af mine gamle værktøjer til at tøjle min social angst, plus jeg har muligheden for at tage tilbage til min venindes hjem igen, skulle det blive for meget..

Jeg både ser frem til lørdag, men jeg ved at det også bliver en meget svær og drænende aften og nat..

Svømme træning

Jeg har været ude og svømme i dag, og var faktisk i stand til at forbedret mit tidligere mål med 50 meter, så jeg er oppe på 800 meter på Ca en time.

Mit mål er at nå 1000 meter inden første marts, et mål som jeg godt tror jeg kan nå, jeg har også stadig mit 2014 mål, hvilket er at svømme 1000 meter på Ca 30 minutter..

Så er der kun at vente til på Tirsdag, hvor jeg skal ud og svømme igen, og forhåbentligt kan jeg forbedre mig mere.

 

Ehm noget skal der ske

Hej..

Jeg er i gang med at optage en “Velkommen til min hjemmeside” video, men det tager lidt længere at tage mod til mig, da jeg føler mig lidt skør og sidde der og snakke til et kamera..

Men nu skriver jeg denne her post, fordi jeg syntes at der skulle ske et eller andet, og lade dig vide at jeg faktisk arbejder på sagen..

Det var det for denne gang.
Tak.

Kims kamp imod fedme, skizofreni og social angst